Як ви? Чи давно відповідали на таке питання перш за все собі? І це не про роботу, дедлайни, побутові справи або розваги. Це про тільки про вас та ваш ментальний стан. У сучасних реаліях ми ще більше відчуваємо потребу в тому, щоб зупинитися та послухати себе, проаналізувати думки, почуття та емоції.
Якось прогресивний Честнат-сіті втратив свої кольори. Його мешканців поглинули стрес, напруга та гнітюче відчуття безперспективності, викликані небувалою кількістю проблем: дороги паралізовані заторами, місто страждає через комунальні негаразди, сварки, агресія і взаємні звинувачення стали буденністю.
Ден і Рора, пара допитливих друзів, влаштовують власне розслідування довкола подій у Честнат-сіті. Підлітки дізнаються, що приховує злий геній, і чому він заприсягнувся помститися місту, яке колись так любив.
Друзі прагнуть врятувати місто, але справі перешкоджають не лише посіпаки науковця, а й стрес. Тож без знань про підтримку ментального здоров’я їм не обійтися.
Бути поруч. Основи психологічної підтримки тим, хто працює з дітьми. Як працювати з дітьми під час війни та надавати ефективну психологічну допомогу.
Дорослі та діти переживають стрес під час війни. Дитяча нервова система неймовірно чутлива: важливо знати, як заспокоїти дитину.
Дізнайтеся про проблему, яка, на жаль, стає поширенішою — посттравматичний стресовий розлад. Навчіться виявляти його прояви та допомагати дітям, що мають цей розлад. Також прослухайте, як психотравмувальні події впливають на розвиток та поведінку дитини і як пов’язане харчування й фізичне навантаження з ментальним здоров’ям.
З’ясуйте, як працювати з дошкільнятами й проводити уроки під час війни. Це допоможе якнайшвидше надати якісну допомогу у разі потреби. Навчіться покращувати психологічний стан — як свій, так і дитини.
Три корисні книги про ментальне здоров’я: добірка від Дія. Освіта:
Виктор Франкл. Людина в пошуках справжнього сенсу. Психолог у концтаборі.
Девід Бернс.
Почувайся добре. Нова терапія настрою.
Ліз Бурбо.П’ять травм і масок, які заважають бути собою.
БібліоШ@фа 